Kurang Darah Semasa Mengandung, BAHAYA @TIDAK?

Kdg2 tanpa kita sedar kita kekurangan darah apatah lg wktu preggy kan.
Of crse ramai mom to be mengalaminya trmasuk sy..
Bkn nk ckp tp mmg bosan kan bila hb kita down n perlu sntiasa ke klinik
So now finaz nk share serba sedikit ttg tanda, akibat, kesan n cara atasi.

Kurang darah disebabkan :-
@ kekurangan makanan yg kaya dengan zat besi, asid folik dan vitamin B12
@ kerap mengandung (kurg dr 2 tahun)
@ mslh perubatan / penyakit sprti malaria, thalasemia, leukimia, buasir dan pendarahan dr faraj

Tanda2 kurang darah :-
@ pucat
@ rasa letih lesu dan tidak bermaya
@ sentiasa pening
@Rasa pitam bila bangun
@Kebas kaki tangan
@Rasa mengah dan berdebar2
@ Degupan jantung cepat

Akibat kurang darah dan kesan kpd

IBU
@ mudah mendapat jangkitan
@ Jika berlaku pendarahan, keadaan lebih memudaratkan
@Mudah mendapat penyakit lemah jantung
@ Kematian ibu

ANAK
@ Keguguran
@Pembesaran janin terbantut
@Anak lahir tidak cukup bulan
@Anak lahir kurang berat badan
@Anak mati dalam perut

Amalkan pemakanan seperti :-
Kaya zat besi- kerang, lala, tiram, ikan bilis, sardin, ikan cencaru, hati ayam lembu, daging sekurang2nya 4 kaki smggu

Buah-buahan sprti jambu, mata kucing, epal hijau, betik, belimbing, mangga, kiwi

Sayur-sayuran sprti bayam, kangkung, peria, pegaga, pucuk paku

Perahan air limau ke atas makanan atau sambal belacan

Amalkan minuman sprti jus buah-buahan, limau ais n bncuhkan oren pekat.

Dalam soal ni kerjasama dr hubby sgt2 digalakkan agar ibu2 mempunyai smgat utk terus menjaga kesihatan.

Petua Kecantikan Global

Orait uolls..dah lama rasanya finaz x update blog kan so now finaz nk share
Ngn uolls ttg penduduk dunia ada amalan tersendiri tambah seri wajah.
Ish2..xsabaq dah nk gosip kt uolls ni.. jom2..

Orait...
1. Thailand
:- biasanya wanita mengamalkan mandian santan untuk kekalkan kelembutan dan kelembapan kulit.
Utk kulit putih berseri - proses beras menjadi susu bg merawat kulit.

2. China
:-menggunakan minyak bunga camelia yg disapu pd kulit bermasalah
Disamping utk regangan dan perubahan warna kulit.

3. Filipina
:- mengamalkan buah-buahan seperti limau dan lemon.
:- perahkan lemon kmdian disapu ke wajah

4. Jepun
:- menggunakan rumpai laut yg direbus dan dilumurkan pd rambut utk mendapatkan
rambut yg cntik dan tidak gugur

5. Mesir
:- mencampurkan 2 cwn susu tepung bersama air di dlm tab mandi dan
berendam selama 30mnit.

Uolls..ni juz beberapa tip yg finaz nk share ngn uolls. Ikutkn bnyk lg but cukupla dulu setakt tu ya.

Sabar menanti cinta hati

Alhamdulillah kini dh  32 mggu sia kndungan..
Syukur kpd Allah memberi kami rezeki yg sungguh bernilai.
Msing2 xsabaq nk tnggu kelahiran bby.
Apaa lg g shpng brg bby... xcited gila my hubby bila tgk brg bby kt manjaku silibin pdhl blum tau lg girl or boy. Hihik2...bila tgk bby gerak tu saat yg pling best kn..
Dh lma finaz xupload blog kn...hihik2..sjk pregy nk tgk blog pn xlalu..
Orait ni finaz nk share brg2 bby .yg pnting jgn cri semua newborn...cri gk size besaq
Nti xrugi blh pkai bila2 ja...
Setiap kali bby brgerak tu la saat yg pling indah even kdg2 rasa sakit..
Tambah2 lg skrg mkin besaq lg bnyak cabaran.
Bru terfikir rupanya bukan mudah arwah mak lahirkan finaz.
Rasa setiap detik kesakitan, keriangan yg dia lalui walaupun xpernah tunjuk.
Erm...nanti finaz brpntg sndri..hope sesgt dipermudahkan
Malas nak susahkan org kan coz mak sndri x sama dgn mak mertua..hihik..
Bg finaz la..trpulang pd masing2.

Genap usia 26thn....Alhamdulillah..

Syukur kpd Allah s.w.t hari ini genapla usia finaz 26 thn.
hehe2..terasa cm dh tua la plk ya.
Dh 3 thn berturut2...bfdy tiba tnpa ciuman dri mak n ayah tapi finaz redha cz Allah lebih menyayangi mereka.
Semalam tetiba tringin mkn nasi mamak..so apa lgi..melepak kt mydin meru smbil tgk bola..huhu2.. ngn sapa lg kalo bukan ngn my hubby..dia la peneman sna sini. hehe2..
Bila time bfdy of crse r semua org tnggu hadiah kan espclly dri hubby or wife kan.
Semalam hubby finaz tnya gak..nk hadiah apa sbb dia dh xtau nk bg apa dh kt finaz...
finaz pn apa lgi..ckp la xmau hadiah apapun.
Bagi finaz cukup la segala pgorbanan, ksh syg yg dia berikan setelah arwah mak ayh xda.
Itu hadiah yg pling berharga utk finaz.
Kebendaan bgi finaz cuma smntra..yg pnting kita bahagia hidup bersama di bwah lindungan rahmat Allah.
Usia kndungan fnz pn dh 3 bln..alhmdulillah semuanya berjln dgn lancar even alah sgt2 la teruk smpai nk nafas pun sush..myb Allah uji wktu pregy tp wktu bersalin dipermudahkan...amin.
Hidup yg finaz lalui saban hari semakin mencabar tmbh2 lagi tnpa mak ayg disisi. Betul la org ckp..bila dh xda bru kita nk hargai..hari2 kerinduan tu makin bertambah..kehilangan membawa seribu penyesalan, menyesali dosa sendri kerana xmenghargai mereka seadanya.
Setiap hri finaz sentiasa berfikir, apakah dosa2 finaz telah diampunkan oleh mak dan ayh..finaz sempt ckp sndri mintk ampun pd Ayah tp x pda Mak.. wlpun fmly mewakili finaz.
Rindu itu menyiksa jiwa, namun finaz cuba bangun..lngkah demi langkah agar perjalanan hidup finaz lebih tabah..amin.
Terima ksh pd semua yg sntiasa disisi finaz. Moga Allah membalas pgorbanan kalian bt finaz..

Last day at Smk Jati

Salam uolls...erm...rasanya dh lma kn finaz x updte blog....
Huhu2...seriously kdg2 xsmpt pun....cls trllu pdat ngn jga trial lg...
Alhamdulillah, finally genp 3 bln kt sini.... hve a lots of exp....huhu2...rasa la exp jd ckgu
Syukur sesgt...semuanya berjln dgn lncar even kdg2 trgugat gk keimanan n kesabaran ni.
Tetiba fnz jd blurr plk....hehe2...sehingga ke hri ni stdnt msh lg tnya dh kawen ke blum...bila ckp xmau nk caya...last2 tgk perut mkin membuncit bru nk prcya..
Kelakar betul2 budk2 kt sini evn ada yg nakal...dugaan kn.
Hepi sesgt cz dpt kenal gegurl yg cute n sporting, kelakar thap gaban cm Anis n Azi..
Xlupa gk kak reen cg kaunselor yg sgt baik n sporting.
Of crse uolls i akn rndukan depa bertiga cz sjk i preggy, i mmg menapak kt bilik kaunseling ja.
Huhu2...xlarat nk turun bwh dh sejk preggy..
Apa lg ya...hehe2..stop kt sini ya...xda idea plk...sayunya hti...
Tq so mch uolls...4 da memories that we've shared together. Miss uolls so much

Trend Ku Menjadi Ikutan

 HEHE2....pelik x tjuk finaz tu.. msti uolls semua trtnya2 kan.

Haha2... Kalo uolls nk tau, itulah trend trkini yg mnjadi ikutan di sek tutttttttttt...

smbil finaz taip ni smbil finaz gelak. Bkn apa uolls..fnz sejk 1st dy dtg sek tu mmg jnis org yg pkai selendng atau shawl..sbb bgi finaz, finaz suka erti kekemasan, dri situ akan timbul keyakinan dri. Xsangka la plk fashion n style finaz tu mnjdi ikutan sesetengh ckgu kt situ. Bkn nk ckp apa, buat baik ngn kita tpi semuanya bersebab...haha2...itulah dpnggil sndrome ckgu.  Biasa la kan nma pun pndidik..bkn smpt nk pkai kemas, cntik2 g sek..mna sempt capai, itulah yg dipakai kan tpi bila ada ja 1 trend msuk kt situ, mula la akn jdi bahan dan ikutan. Bkn nk mengata dan bukan nk mengutuk. Ikut trend yg kita bwk tpi dlm masa yg sma tetap nk kutuk kita jgk. Ish2...mulut langsung xda insurans. Xslahkan kalo kita xpuas hati kt sesapa juz face to face, tegur cara baik..kalo kita sedar umur dh berabad. Alahai...finaz ni pun cetek ilmu agama tpi xsalah dtg tegur dgn baik mna yg xelok dipandang bukan sok sek sok sek sna sini buat tmbh dosa ja yg ada tu pun blum tntu terhapus.

Yang finaz xblh terima sgt2 bila ada ja ckgu yg xpuas hati kt finaz pdhl fnz xda pun cari psl ngn sapa2..msuk kelas keluaq kelas lepak kt meja buat keja trtunggak.  Rutin harian cmtu la ..... tpi ada gak la pndengki..amboi2 smpai kita senyum pun menjeling2. Myb rasa trcabar kot bila finaz msuk situ. Hehe2..pndai ja ckp trcabar, tpi trcabar apapun xtau...kikih2..  Alhamdulillah la fnz ada kwn baik cm anis n azi..dua org tu la tmpt kongsi semua cerita. but fnz upset la kalo seorg pendidik msh lgi berfikiran cetek, msh lgi dgn tabiat mngutuk mnghina org. Sejak dri tu fnz xda rsa hrmat pd ckgu2..sowi sesgt..

Kdg2 kita trfikir apa slh kita, apa silap kita pdhal kita sebagai org baru sntiasa cuba utk jdi rendah diri, tuk mencari mentor, tuk mncari sokongan. Para pelajar pun alhamdulillah bnyk memberi kerjasama yg baik sepnjng mngajar..itulah kenangan yg fnz ada sbgai guru gnti.  Yg xblh lupa bila kena tckle ngn stdnt..aduhai bila kta ckp dh kawen pun xpcya lst2 bila pert dh kedepan bru nk prcya. Haha2...lwk la ..tmbh2 plk hari2 nk tgk finaz pkai kasut apa, bju apa, selendng bntuk cmna...hehe2...semua tu mnjdi perhatian para pelajar. Finaz xda niat utk menarik perhatian sesapa but itulah dri finaz..finaz suka diri finaz kemas utk berhadapan dgn org agar keyakinan diri itu ada..agar para pelajar dpt fokus pda belajar bila masing2 tngk ckgu kemas dan x serabut. Ok la dear..nti fnz smbg lgi..pening jap tetiba plk bau nescafe...ada gak cust tgh minum kt perodua ni. Eh msti pelik kan tetiba finaz kt perodua plk..hehe2..apa lgi teman si hubby siapkn keja la..

Menu biasa tpi pemakannya luar biasa

haha2....pelik kan tajuk tu tpi itulah kenyataannya.  Menu biasa ja tpi disebabkan hubby finaz sntiasa ada selera makan buat fnz slku tukang msk ni pun trxcited nk msk hari2. But sekrng cm stop skit la msk cz xlarat sgt kan.  1st time bergelar istri, fnz smgt ja msk tom yam + asam pedas ikan kembung...kikih2. Lawak betul time tu smpai my hubby perli, kta ni nk mkn berapa org..2 org ja kan.. fnz gelak la. Betul gak nk mkn 2 org tpi kalo msk cm nk mkn ramai.
Finaz suka hubby fnz mkn dri air tgn fnz sndri n bukn dri org lain.  Bt kta rsa hepi kan..hari2 rsa nk msk ja smpai dh xtau nk msk apa. Menu yg pling hbis cpt of crse la tom yam. Dua2 pgemar tmyam..yg tu la abes cepat.  Finaz msk cmni ja tomyam simple ja..budk2 pun leh buat..orait kt sini fnz bgi resipi skit ya. hehe2.. yg blh fnz trckp bab msk ni sbb kwn2 srh post kt blog ni kan.
Ayam+sotong+udang
1 Pes tomyam (dlm pek tu tau jnma adabi kalo xsilap bru sedap)
2 biji Tomato
2 biji Bawang besaq
Bunga kubis+carrot

(pes tomyam tu blend dgn 1 biji tomato & 1 biji bawang baru pekat kuah nti)
1. Tumis bahan yg kta blend tdi (mendidih)
2. Masukkan ayam+sotong+udang (kacau)
3. Masukkan air la dlm 3 gels
4. Pastu msukkn sayur +gula +garam
Tnggu la smpai mendidih pastu rsa la sedp or x..yg jdi sedp tu sbb bhn2 blend.. tu ja respi mudh dri fnz..hehe2..
Kebanyakan resipi fnz tgk dri blog kt ana suzana. Resipi yg sgt simple ja n best. Haha3..bulan2 posa ni tetiba ckp bab mkn plk kan. Subhanallah dlm kta ckp bab resipi ni fnz nk msuk la skit psl hmba Allah.. kdg2 hmba Allah ni kta suka menilai org lain dri kita menilai diri sndri kan.. ni nti fnz msuk topik lain. Pening kpala la plk tgk lptop lma2.

Anugerah Terindah

Anugerah Terindah

Alhamdulillah syukur kpd Allah kerna sntiasa memberi rezeki buat finaz dn hubby.  Jika kita sabar, Allah akan sntiasa kurniakan sesuatu sbgai gnjaran bt kita..ats kesabaran, ats doa kita yg xpernah kenal erti putus asa.

Tak pernah terduga dan trpk secepat ni Allah berikan anugerah yg terindah bt kami…tiada kata yg dpt mnzahirkan sglanya Cuma syukur kpdNya ats sgla kurniaan yg diberi bt finaz dn hubby.

Sblum ni fnz kerap sgt sakit bwh ari2 nk kncing pun susah…mmg rsa xbest la kan bila kta sakit cmtu evn Allah nk duga kita….Ya Allah 2 mggu lebh fnz tnggung sakit tu..tmbh plk kt sek naik trun tngga bertambah2 la sakit namun finaz redha, ikhlas kan hati kerna fnz tau myb itu cara pghapus dosa fnz dimasa lalu.

Ditambh plk perjalanan blik ke kg pun amik msa 4 jam..bertmbh2 sakit..smpai kt kg asyik tido ja kan..ikot la apa org nk ckp tpi fnz mmg xlarat sgt…mcm nk pitam semuanya ada…sblm ni kalo blik fnz mmg xreti duk diam.. jp g jemur bju xpun angkat bju. Lipat semua pastu mula la kemas nk blik ipoh plk kan. Xblik pun susah jgk, biasala hubby fnz ni mmg jnis ank mak skit..hehe2..terima ja la. Kt umh pun cmtu la angkt tv..haha2..angkt bju naik tngga siap trkinja2 lgi cm budk2..besa la kta xsdq rupanya kta pgnant..

Tanggal 15hb, fnz dh xthan sgt dh lps blik sek tu..so ptg tu hubby bwk g chck kt klinik azhar…alhmdulillah dpt Dr. Abu Bakar. Dgn dia senang sikit..dia explain smpai kta fhm n ada sesi soal jwb kan..pastu dia ckp la air kncing mmg kotor, bila dia tekan pert dia ckp keras gak ni. Dia tnya fnz dh bt pgnancy test blum..fnz ckp la blum lgi sbb sblm ni chck xpnh ada pun kan…dia pun tkt la nti kena cyst or fibroid. Almklumla period xstabil…blik mkn ubat..tpi trgerk gak hati bli pgnancy test. Esk pgi 16hb tu..try la test…tgk2 naik 2 line, trkejt r jgk..betul ka aku pgnant…muka fnz jgn ckp la cuak cmna..lngsung xda persaan hepi..xtau apa rsa..cm nak nangis ja..trkejut pnya psl..3 kali pngil hubby srh bgun tgk..dia mamai ja..haha2…bgun2 fnz ckp la ada 2 line..dia punya hepi la (jgn ckp r muka dia cmna, trsenyum2 haha2..) but fnz mmg rsa nth la..lngsung xda hepi..nauzubillah..nthla.  Mmg mcm2 la dia pesan n smpai kt sek fnz gtau la shbt baik fnz , anis n azi..dpa pnya hepi..hehe2..hubby lgi la siap tnya kwn2 kt opis lgi cmna nk bt istri dh pgnant..haha2..lwk kan. Ptg g klinik ramesh kbtln ada doc pkar skit puan dri hosp iph, Dr. Naidu @ Aruku (baik doc nya)..dia pun chck la air kncing semua..ckp xkotor pastu dia scan skli lgi rupanya ada brita xgmbira..biasala disbbkn kecuaian fnz jgk kan..kdg2 kta xsedaq yg kta dh pgnant so mmg lasak thp gaban la.  Doc ckp kt bwh kntung bby ada pndarahan..mmg nmpk pun pndarahan tu… hubby fnz mula la gelisah..xsenang duduk dia..mcm2 dia tnya kt doc…doc psan jgn travel, jgn angkat berat, kurgkn naik tngga..dpt sebulan cuti tpi biasa la kalo ckgu gnti ni amik cuti sndri tnda xhadir.  Kwn2 opis dia pun call tnya fnz cmna, pastu mcm2 la depa nsht kt dia..fmly fnz pun lgi la bertmbh2 risau..mcm2 pesan. Sejk dari tu, jdi mem besaq la fnz kt umh ni apapun xdpt nk bt Cuma kdg2 fnz curi gak bt keja rmh sb kshn gak tgk hubby blik keja dh penat nk bt keja rumh lgi tpi bab mask fnz ttp msk n dia bntu … kami tawakal pda Allah andai anugerh ini milik kami..kmi terima dgn hati terbuka dan andai sebaliknya kami redha.  Bukan main hepi lgi fmly fnz n hubby jgn ckp la bila fnz nk munth ka loya trsenyum2 dia ckp lawak…haha2…fnz Cuma kuat smgt n pk positif ja.. mmg bosan la duk umh..amik cuti 2 hari. Kt sek ada la crtain ckgu yg rapat dh tau..bnyk la dpa bgi petua apa yg perlu bt n x..alhmdulillah semua org membantu.

Cuma fmly fnz lrg dri war2 kt fb ttg ni bkn apa kta xtau niat mnusia cmna kan n tkot jgk mgguris hati sespa yg blum ada anugerah trindah. Tambh2 lgi belum kekal lagi janin ni dlm pert fnz..lgi 2 mggu fnz kena jmpa doc tuk pastikan pndarahan tu dh beransr pulih..itula doa fnz n hubby lps solat..agar diberi kesihatan yg baik.  Berita gmbira jgk bt arwah mak n ayh… fnz tau arwah mak ayh sntiasa doakn yg terbaik bt anak2 dia…syg semuanya <3

Hari Bahagia

Salam uolls...erm rsanya fnz blum lgi post pic wedding kan..kalo ada pun xbnyk..betul x??
Orait...hari ni fnz nk la ltk skit pic yg fnz sgt suka n kerna org2 diblkng tabir ni la yg bt mjlis fnz berjln dgn lncar evn pda bln 12 thn lepas musim hujan.
Mmg rsa nk nangis pun ada sbb outdoor sblh husb dibtalkn but syukur ckgu tahkim decide hari lain..bt post wedding.. Alhamdulillah syukur kpd Allah kerana permudahkan sgla urusan kami evn tnpa mak ayh disisi.. Kami dpt buktikan pd org, tnpa mak ayh kmi jga boleh hdup bhgia..boleh bersatu so pda org2 yg pernh dngki pda fmly kami..yg bt mak ayh kmi sakit truk...dh lma dimaafkan. Moga Allah mberi hidayah bt kalian..amin.
Eh kesitu plk kan..hehe2...orait..jom usha2 tau. Sblh pmpuan color pink tau..bju design by finaz n booking kt Busana Fitri sp but fnz xsuggst r uolls amik pelamin kt situ..old desgn..asyk nk ikt tema depa ja tau smpai kta nk tema kta pun xblh...so sad r time tu... sblh llki clor kuning.
orait photogrpher by : cikgu tahkim...pic yg sgt hebt..sgt menkjubkan...mmg puas hti sgt2 senang nk deal..baik... gmbaq mmg unlimited..dpt lgi soft cpy dlm pndrve..fnz amik sticky n custom album..dia xletk mhal2 cz dia tau semua org bkn mampu but evn murah tpi pic berkualiti..itu yg fnz nk tekankan..
(datoh.tahkim@facebook.com - orait ni la fb ckgu tu)
kalo nk tnya apa2 blh la cntct fb dia ya...

Akd nikah..syahdu betul time ni...hehe2..tmbh2 plk mak ayh xda kt sisi

 (custom album tau)

As a husb wife amin 12/12/12 Masjid Laguna, Merbok

Permata hati yg sntiasa kt sisi.

fmly abg ..my big bro..satu2nya permata hati llki. n kak ipar yg bnyk berkorban utk my wedding

my lvly fwenz

 

Cantik Dihati- Renungan bersama ;)

Salam uolls. Ok x hari ni... Alhamdulillah dh msuk 2 hari kita berpuasa kan.
Diharap sgla amalan kita diterima oleh Allah kan.
Hari ini fnz xmau berceloteh bnyk la..haha2..xda idea la plk so arini fnz akan post skit peringtan tuk kta bersma n a few photo ckit ya..hrp uolls enjoy.
Orite pd visitor yg vsit blog fnz tu..uolls blh tngglkn link tau..nti fnz fllow uolls.
Layan ja la ya..hehe2..mna yg uolls blh amik ikhtibar sila la ya... ;)

Cantik dihati Renungan bersma
Jika perlu marah, marahlah...ttpi usah terlupa dengan perkataan sabar.
Jika perlu menangis, menangislah...ttpi usah terlupa dengan perkataan tenang.
Jika perlu patuh, patuhlah...ttpi jangan sampai hilang kemerdekaan.
Jika mahu miskin, miskinlah...ttpi jangan terlalu miskin nanti mudah menjadi kufur.
Jika mahu kaya, kayalah...ttpi jangan terlalu kaya sampai terlupa perkataan sedekah.
Jika mahu menjadi warak, lakukanlah ibadah sebanyak-banyaknya ttpi jangan terlupa keperluan dunia.
rmdmyself Miszfinazrul