BAHAYA JEREBU

Hari ini finaz nk sentuh skit soal bahaya jerebu.  Semakin hari Indeks Pencemaran Udara semakin menurun..alhamdulillah syukur kan.. 

Tanpa kita sedar..itulah ujian dr Allah buat kita... ayuh sma2 kita berubah kearah kebaikan..insyaallah.

Kat sini finaz share info ttg jerebu so uolls boleh la amik tips yg baik ya... Skrng finaz kt ipoh..jerebu kt sini pun truk jgk apatah lgi dgn pmbakaran trbuka...masing2 pntingkan diri kan....sma2 la kta amik ikhtibar...

Nilai IPU kualiti udara

0-50           BAIK

51-100        SEDERHANA

101-200      TIDAK SIHAT

201-300      SANGAT TIDAK SIHAT

301-400      BERBAHAYA

401-500     SANGAT BERBAHAYA

LEBIH 501 DARURAT

SIMPTON PD KESIHATAN MANUSIA

Jerebu boleh menyebabkan masalah kesihatan terutama kpd:

1) Kanak-kanak

2) Orang tua

3) Perokok

4) Pesakit lelah dan penyakit pernafasan lain seperti :-

• Asma
• Bronkitis
• Radang Paru-paru kronik
• Penyakit jantung
• Alahan
• Mereka yg sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah

ANTARA GEJALA AKIBAT PENDEDAHAN KPD JEREBU:-

•   Iritasi (kegatalan) kerongkong dan batuk-batuk 
• Kesukaran bernafas atau hidung tersumbat
• Iritasi di mata serta mata merah
• Kulit terasa gatal
• Sakit dada
• Hidung berair dan kerap bersin
• Mata terasa pedih dan berair

LANGKAH MENGURANGKAN MASALAH JEREBU

1. Peningkatan kenderaan bermotor di jalan raya.  Kenderaan perlu diselenggara dgn baik selain memilih bahan api yg rendah bahan cernanya
2. Pembukaan tanah secara meluas bukan saja menyebabkan hakisan dan penurunan gred tanah.  Promosi ke arah penanaman semula pokok dan pengurangan pembukaan tanah
3. Hindari membakar bahan buangan secara terbuka.  Kebanyakan kejadian jerebu setempat disebabkan aktiviti ini. 

 PANDUAN:!!!
MEREKA YG MGLAMI PNYKIT SPRTI BATUK, SLSEMA, ASMA, SKIT MATA, JNTUNG ATAU PARU2 KRONIK PRLU KE KLNIK DGN SEGEREA

• Golongan yg berisiko tnggi hndaklah sentiasa mengambil ubat sprti dinasihatkan

• Org ramai dinasihat tinggal di dlm bangunan atau rumah
• Org ramai perlu sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yg trdedah kpd jerebu dgn air bersih
• Perokok dinashtkn spya tdk merokok apbla keaadaan udara tdk sihat (IPU mlbhi 100)
• Penutup hidung (nasal mask) hndaklah dgunakan
• MEREKA YG BERISIKO TINGGI DINSHTKN BERCUTI DI LUAR KWSN BERJEREBU PD THAP BERBAHAYA!!!

Motivational & Inspirational Quotes

 Salam dear.
Orait..cmna hari ini..hope uolls ceria2 sllu k..dilindungi dan dirahmati Allah selalu. amin...

Kt sini fnz share a few motivational quotes utk bgi kekuatan bt kita dan sbgai rjukan bersama...

Semua ni fnz amik dri fb n share ngn uolls kt blog ni.. so jom tgk2 ya..nti fnz share lgi bnyk..bosan jgk kan kalo xda gmbar pun..
hehe2... Jom dear..drop la uolls pnya link ..

Sntiasa Perlu Senyum

Kdg2 cam xbest kan bila kta ja nk jga hati org..tpi org xpnh nk jga hati kita.

Bila kta diam, org amik kesempatan betul x?? Bila kita ckp..nti kita jgk rasa serba slh.

Pernh x uolls rasa cmni......

 Erm..susah kan...apth lgi bila kita ja nk ikot cra n life org..kdg2 rsa cm xda privcy ja.

Kta try jdi yg trbaik utk org evn kdg2 terpksa...

Dlm hdup..finaz pling bnci perkataa "terpaksa" haha2.. nth la org lain rsa cmna kan..skrg dh 6 bln lebih finaz kawen of crse la rsa hepi, suka duka suma ada la kn..adat la dlm alam rumhtangga....ramai org xsbaq nk kawen coz msing2 rsa best bila dh dpt bersatu without bt prsediaan fizikal n mental.

Bkn senang nk hndle alam rmhtngga..perlu ada ilmu yg pnting fizikal mental..bila bercinta lain..bila dh kawen lain tau.. perlu trima hidup berdua dlm 1 rmh..xblh lgi bt hal sndri..nk merajuk bgai boleh tpi perlu tgk keadaan jgn smpai jdi parah..hahah2..

Bila tgk org dh ada bby of crse la finaz n hubby rsa lain kan...tpi nk wat cmna blum rzki kan cz Allah blum memberi apa yg kita nak coz dia lebih tau apa yg kita perlu..itu la yg finaz pgang smpai skrng..

Dri thn 2010-2013 mcm2 yg berlaku dlm hidup finaz n family..kehilngan org2 yg pling kita syg..espclly mak ayh...kdg2 timbl gak kt hati ni perasaan rindu, sedih..nk cakp finaz kuat..xkuat sgt pun..tpi finaz sedr ada hkmah napa finaz d pilih tuk rsai semua ni.

Sbb Allah mha kaya..dia tau finaz tabah...kehilangan mak ayh buat finaz kdgkala jdi down bkn apa..dri kecik hngga besaq sntiasa ada dpn mata kta kn..kwn yg terbaik kt dunia ni...mmg trbaik...tpi finaz sntiasa muhasabah diri.. Uolls if ada mak ayh..spend time togethr evn sesaat seminit pun...pluk cium seolh-olah kita dh xjumpa esk hari.

Banyk kenangan ngn mak ayh kenangan tula yg mngubat rndu...tp fnz kecewa sesgt cz xdpt jdi ank yg terbaik bt mak ayh...xdpt jdi tukang msk sehebat mak...itu ja yg pling buat fnz kecewa hngga skrng.. org lain msk pun blum tntu sma cm mak kta kan.....totally xsma..fnz kdg2 xblh nk accpt org lain msuk dlm hdup fnz coz otak fnz set mak ayh yg terbaik...evn dh kawen pun...teruk kan fnz..hehe2...itula penangan "ank manja vs ank bongsu" 

Apa yg finaz pling bngga, hubby n fmly yg lain sntiasa kt sisi bgi support..kdg2 org lain yg jdi busybdy..hehe2..tmbh2 fnz lom keja n ada ank..of crse la pertnyaan tu kdgkala trguris hati... nama pun hmba Allah kan... nk tutp mulut sush..nk tutp ngn kain nti mati plk..haha2.. Uolls kalo trbca blog finaz..amik la info2 n tips yg baik ja tau yg xelok jgn ikot..yg mna leh jdi pgjran uolls amik la ya.... apaun uolls, fnz doakn yg terbaik utk kehidupan kita semua. Moga sntiasa jdi hmba Allah yg soleh dan solehah.. Out dear..finaz nk g pngkor ngn hubby...jln2.. tpi hti rsa xmau p..ada sebab tpi fnz xblh nk ckp sini kan..xbaik plk rsa..hehe2... 

visit2 la my blog n drop uolls pnya link ya...

http://miszfinazrul.blogspot.com

or jdi mber kita ya.. ;)

SENYUM SELALU WIF SI MANJA TERSAYANG

JGN DIPUKUL ANK TERSYG

•  Anak permata hati dan anugerah yg pling berharga utk kita..of crse sma sprti our prents kan.. Ibarat kain putih dimana kita yg perlu mencorak permata ini untuk menjadi yg baik dlm erti kata "soleh atau solehah"
• Orait..evn finaz blm lgi ada bby but bgi finaz ank2 ni pghibur hati..jiwa rga kita kan so as a parents and role model..show a good personality, be a good friend for them.
• Lg 1 tips finaz nk bgi kt uolls..if ank kta menangis (under 7 years) pjuk dgn cara baik..dlm erti kata guna pendekatan yg bijak.................fnz guna bahasa yg senang n simple ja la kn..xkn nk skema kot..hehe2..pelik plk...
• cth:

1.  "Napa abg nangis??" (kalo dia ckp ada org pukul dia or terjatuh kta perlu ckp...)
2. "OO..abg jatuh , abg kena pukul dgn sapa?? (tunggu ja apa jwpn dia)
3. "Kalau papa/mama kt tmpt abg pun, akan nangis jugak sebab sakit kan" (biar dia rasa ada org yg memahami dan elakkan dari ckp..."abg dh besar..abg budak bijak jgn nangis" kalo kta ckp macam ni dia akan lgi tertekan dan trsa macam xda org pedulikan dia..means.dia set mind dia..dia boleh buat apa shj sbb dh besar.)
4. "Orite sekarang ni ..abg rasa apa yg perlu kita lakukan....(kta tgk feedbck dia)

(Anak-anak ni kdgkala mmg suka buat kita marah tpi kena sntiasa set our mind.. anak2 la pghibur kita, anugerah pling terindah. Bila kita berkawan dgn anak-anak, anak2 akan percaya so akn share sglanya dgn kita..dari situ kita boleh elakkan kejadian yg x dingini.  Jgn dipukul..itu bkn jaln pnyelesaian... kalo nk lebih detail..apa kata uolss bli buku Ustz Hasrizal..guna pndekatan yg bijak sprti dia..insyaallah..ada jlnnya.)

Selalu amalkan doa2 yg finaz post ni ya utk kebaikan anak2 kita..doa seorg ibu kan mujarab. Insyaallah moga anak-anak kita menjadi anak yg terbaik utk kita.

Xsbar plk finaz nk jdi mama...doakan ya.

Ada jgk kawan....teman suka lara...ayt xboleh blah kan..hehe..

JOM KTA TRY BT FELT INDIE DOLL

Orite yg ni plk cara2 nk buat felt indie doll. Dri kita bzir duit beli baik bt sndri kan..so uolls yg mna mmg pndai jahit tu..boleh la try ya ;)

Finaz combine tips2 ni semua spya senang uolls nk tgk..if ada sebrng kekurangan or nk share apa2 bolh la comnt ya..

HENTIKAN TABIAT BURUK..BADAN SIHAT OTAK CERGAS

Salam dear... finaz msh lgi belum penat utk berkongsi tips or info ngn uolls so kt sini ada sdkit info berguna utk kebaikan bersama..

Apapun finaz nk ucpkn tq so mch pda uolls yg myb dh visit blog finaz ya..kalo dh visit tu..sila la comment n drop link uolls.

 Tnpa berceloteh pnjng finaz nk share skit psl tabiat buruk kita...bnda yg kta xblh nk cntrol..of crse makanan kn..sma r cm finaz..b4 this mmg kurus kering smpai org pnggl fnz "gelaran cekeding" hehe2..ada yg ejek..kalo angin tiup msti melayang.. mcm2 lgi la..tpi finaz accpt ja cz betul sgt2 apa yg mber2 semua ckp..hehe2..nk naik bus pun..kalo time stdy msti tolak menolk kan..kikih2..lawak time tu..finaz cm biasa r mber yg tolak bgi naik ke ats..kalo x trsepit la fnz mcm sardin dlm tin..hehe2.. Ish..ke situ plk ya.. jom2 kta shre bersma..

Amalan diet seharian mgkin tidak berbaloi jika tdk peka trhadap tabiat pemakanan sihat.  Diet seimbang bkn sja mberi kejayaan trhadap usaha utk menguruskan badan ttpi berupaya mbantu mndptkan KULIT BRCAHAYA BAK MUTIARA....hehe2..

AMALAN HARIAN YG BOLEH KITA ELAKKAN..PSTI BOLEH!!!

1. BERHENTI MEROKOK SECARA SERIUS

• Merokok dikatakan tabiat buruk yg merosakkan tubuh termasuk kulit (Kajian oleh Ahli Dermatologi)

• Bahan kimia dlm sebatang rokok akan merosakkan keanjalan kulit dan kolagen lalu terjadinya kedutan dan garis halus.

• Menyekat saluran darah dan aliran oksigen seterusnya menyebabkan kulit kelihatan kusam dan pudar. 

1. 2. HINDARI SEGELAS WAIN, GULA2 DAN KOPI

•  Kopi membawa kpd penuaan so elak minum setiap hari

• Elak menjamu mknan ringan krana ia merosakkan kulit, mghalang kulit drpda bernafas dan kekeringan kulit

• Pengemar kafein perlukan lebih dari 8 gelas air sehari

1. 3.TIDUR SECUKUPNYA

•  Kulim wajah yg kusam dikesan melalui tabiat kurang tidur

1. 4.BERHATI-HATI DGN JERAWAT

• Apabila x ckup tidur ia mberi tekanan dan menyebabkan hormon kortisol menjadikan kulit anda berminyak, berjerawat, dan tidak bermaya

• Jerawat bkn disebabkan kekotoran ttpi lbh kpd ketidakstabilan hormon

1. 5.ANDA TIDAK MEMAKAI PELINDUNG MATAHARI YG CUKUP

• Wlpun musim sejuk dan tgl di ngra iklim sejuk, kulit tetap perlukan pelindungan matahari

• Pelindung matahari adalah rahsia mendapatkan kulit wajah muda

ANCAMAN MAUT..GIGITAN AEDES

Orite uolls ..isu kali ni mengenai aedes. Jom bca ya... ;)

Pelbagai usaha dilaksanankan bagi membendung demam denggi termasuk pengenalan Sistem Pengurusan Wabak Denggi (spwd) bermula pertengahan tahun 2011.  

Operasi ini berteraskan kepada penggunaan teknologi remote sensing secara web-based, GIS dan teknologi berkaitan usaha membantu kementerian memantau dan menguruskan denggi dengan lebih berkesan secara dalam talian.

             JOM sama-sama kita mencegah sblm kita kehilangan org yg trsyg

SIMPTON DENGGI

• Pelbagai dan berbeza mengikut individu
• Demam, sakit kepala, ruam dan muntah
• Lenguh badan, sakit di belakang mata, loya, kadangkala batuk
• Virus aedes boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang, hati dan jantung berhenti berdenyut
• Ada pesakit meninggal dunia seawal dua atau tiga hari selepas disahkan denggi

AEDES

• Hanya nyamuk betina menggigit manusia
• Aktif sepnjng hari trutama wktu subuh dan senja
• Suka membiak dlm air bersih atau jernih bertakung
• Memerlukan sedikit air sebesar duit syiling 20 sen utk bertelur
• Tempoh hayat sebulan dan bertelur 3 kali
• 100 biji telur dihasilkan setiap hari
• Warna hitam putih berbelang pd bahagian tubuh dan toraks
• Aedes Aegyti turut membiak dlm bangunan
• Habitat dlm bangunan memberikan hayat nyawa lebih panjang

DENGGI

• 4 jenis virus iaitu Den 1, Den 2, Den 3 dan Den 4 boleh menyebabkan denggi
• 3 jenis denggi iaitu denggi biasa, denggi klasik dan denggi berdarah
• Penyakit urban
• Semua golongan berisiko krna ia membiak di kwsn bersih dan moden
• Tiada penawar dan tidak boleh berjangkit secara langsung

info by: bhnews@mediaprima.com.my (khamis 20.6.2013)

Dr Rose Nani Mudin

Ketua Sektor Penyakit Bawaaan Vektor

Prenatal Exercises

Dear yg preggy tu bleh la bt senaman ni ya sbb Senaman di kalangan ibu mengandung juga perlu supaya stamina badan kekal sehinggalah ke labour room nnti...kerana di labour room nanti, lebih banyak tenaga dan pergerakan yang mungkin diperlukan..

yg mna dh dkat due tu..rjin2 la exrcise n berjln nti senang nk bersalin kan..hepi tuk uolls.. harap2 semuanya di permudahkan ya..amin..
Doakan agar finaz pun cept2 dpt bby....finaz n hubby betul2 sukakan bby but blom ada rzki lgi..anugerh yg trindah kan..so cute..

15 PINTU SYAITAN DLM DIRI KITA..JOM TGK!!!

Orite hari ni fnz nk share skit mengenai pntu syaitan yg ada dlm diri kita. Zmn skrng ni normal la kn mcm2 perasaan ada dlm dri kita pdhal kta xprnah pun trdetik nk jdi manusia yg pndendam..mrah.. Biasa la kn mna ada manusia yg smpurna..finaz pn sma xsmpurna syukur dgn apa yg ada...

Kdg2 kita sbgai hamba Allah yg kerdil..xsedaq pun ciri2 ni ada pda kita kan...msh ada msa utk kita berubah kearah kebaikan. Finaz pn sntiasa brharap finaz mampu berubh kearah yg lebih baik menjadi seorg isteri yg baik utk cinta hati..betul x..kalo xda cinta hati xpa..mak ayh pun cnta hati kta jgk kan....psni boleh la tgk2 kot2 la ada xciri2 ni kt kita..usah tgk pd org lain..tgk pd diri sndri..betul x??? syg uolls.

15 PINTU SYAITAN YANG ADA DALAM DIRI KITA

①. Pintu marah.
②. Cinta dunia.
③. Enggan menghadiri majlis ilmu.
④. Panjang angan-angan
⑤. Rakus.
⑥. Bakhil.
⑦. Suka pujian.
⑧. Riak.
⑨. Ujub (mengagumi diri sendiri).
⑩. Takut dan gelisah.
⑪. Buruk sangka.
⑫. Memandang rendah orang lain.
⑬. Suka pada dosa.
⑭. Merasa aman dari pembalasan Allah SWT.
⑮. Putus asa dari rahmat Allah SWT.

JOM HARI2 PELUK CINTA HATI KITA ;)

Khasiat Memeluk Isteri 

 Seorang suami yang memeluk isterinya untuk sekurang-kurangnya 10 saat setiap pagi akan panjang umurnya lima tahun.

Pakar motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah berkata, fakta berdasarkan kajian oleh seorang pakar di Jerman mengenai hubungan antara sentuhan dan tahap kesihatan.

``Seseorang itu boleh panjang umur jika memeluk isterinya setiap hari kerana pelukan dan sentuhan boleh menyebabkan tubuh manusia mengeluarkan pelbagai hormon termasuk endorfin yang baik untuk kesihatan tubuh.

``Bagaimanapun, sebagai seorang Islam kita tidak harus lupa ajal dan maut terletak di tangan Allah,'' katanya ketika memberi syarahan bertajuk Perkahwinan dan Seks: Penawar dan Rawatan Bagi Banyak Penyakit' di Persidangan Ketiga Perubatan Daripada Perspektif Islam anjuran Pusat Perubatan Universiti Malaya di Hotel Sheraton Subang di sini hari ini.

Hormon endorfin adalah sejenis bahan kimia semula jadi yang bertindak sebagai penahan sakit dan mengurangkan keresahan. Jelasnya, selain mempunyai kesan positif dari segi saintifik dan kesihatan sentuhan, pelukan dan gurau senda antara suami dan isteri juga merupakan sunah Rasulullah s. a. w.

Tambah beliau, ada kajian di Amerika Syarikat (AS) juga mendapati pelukan suami dapat mengurangkan tahap kolesterol dan meningkatkan kesihatan isteri.

``Oleh itu suami yang inginkan isterinya menurunkan berat badan digalakkan peluk isterinya lebih kerap,'' katanya disambut dengan gelak ketawa oleh peserta persidangan itu.

Jelas beliau, hubungan seks dalam penuh rasa kasih sayang juga dapat membantu pasangan untuk awet muda dan berketerampilan menarik.

``Wanita yang mempunyai kehidupan seks yang baik dan bahagia akan lebih cenderung untuk menghiasi diri,'' kata Fadzilah.
Keharmoniaan Rumahtangga Dan Keluarga Muslim

Jom tukar2 link dear... ;)

Salam dear

Jom tukar2 link miszfinazrul.blogspot.com

drop u'll pnya link ya...

kt sini fnz ada la share ckit info psl bby, pnyakit, suami istri..

hope dpt la bgi info skit2 ya kt u'll..

15 TIP RUMAH TANGGA BAHGIA..INSYAALLAH AMIN

Orite dear..kt sini finaz share tips skit..tuk kbhgiaan rmh tngga.. Jom sma2 amalkn ya... copy pste gak ni dri fb...hehe2..
 15 TIP RUMAH TANGGA BAHAGIA

1.   Selalulah beritahu dia yg anda sayangkan dia sgt. 
2. Pujuklah dia sekiranya dia merajuk.
3. Rajin2lah bg dia hadiah, tak perlu mahal yg penting ikhlas dan penuh makna. 
4. Sekali sekala tu buatlah kerja rumah and let your wife rest.
5. Kalau pandai masak tu, sekali skala masakalah sesuatu yg special utk dia. 
6. Peluk dan kiss la your wife selalu..jgn hangat time awal2 kawin je.
7. Tidurlah rapat2 dgn isteri. Buang ego dgn mntak izin sekiranya kita letih dan nak tido dlu...jgn trus zzzZZzzz
8. Time dia marah, jgn naikkan lg kemarahan dia. Belailah 
9. Jgn lupa tarikh2 penting dlm hidup dia dan anda.
10. If your wife ask your opinion, berilah dgn ikhlas..jgn asik jwb 'ikut ayang laaahh' 
11. Urut dan belailah isteri..lg2 bile dia penat buat kerja rumah. 
12. Buat apa yg dia suka dan tggal ape yg dia tak suka...
13. Jgn suka sgt memerintah isteri. 
14. Sesibuk mana pun anda, make sure luangkan sedikit masa utk si dia. 
15. Again...DOA..doakan agar isteri kita menjadi isteri yg soleh dan ibu yg terbaik utk anak2 kita nnti..

Cuti-cuti Malaysia

*Last week mak & ayh mrtua fnz dtg ipoh so finaz n husb decide bwk g Cameron Hglands Jln2 rest mnda yg dh pent n bosan kt umh ni sjk fnz lom dpt keja ag kan..so jdi hsewife spnh msa la skunk...lom ada rzki ag..redha ja kan.. Eh..ke situ plk ya..orite..bck to cuti2 msia tdi.. fnz n hubby bwk fmly g Mardi n Lavender Grden ja coz hujn trun plk time tu..mklum la ngn cuti sek of crse la trsgt la jem.. so kt sini fnz post la ckit pic2 kt CH ni..fnz juz nk suggest la kalo dear suma nk jln2 jgn lupa singgh Lavender Grden..rugi kalo xmsuk..cuma RM5 (Dwsa) RM3 (knk2). Kalo pgi sna jgn lupa snap pic bnyk2 ya..bt kenangn..cm fnz yg pntg nmpk cmera mula nk psing mcm2 kan..layan ja la dear.. Jom usha2..erm..b4 ths fnz lom buka exchnge link ngn dear suma kn..so jom tukar link dear http://miszfinazrul.blogspot.com

Tiba hari di tunggu..intervw by ptptn.. 13.6.2013

Salam blogger suma... kat sini fnz nk share skit la exp wktu g intrvw semlm.. evn dh bt preprtion but stll nrvous..hehe2...jgn ckp r rupa fnz cmna... sebolh2 nk stdy 24 jm smpai my hubby ckp..dh mcm nk amik exm ja yunk ni..hehe2.. pda uolls suma if ada itrvw bt la prption yg trbaik..but jgn trllu yakin cz tkot kecewa plk nti ya..hehe orait..kta smbg psl wktu fnz intrvw smlm..fnz smpai dlm kul 1.10 la cz intrvw strt kul 2...dftar fnz turn numb..1014 means org kedua la kan utk seise ptg tu..yg xbleh blah..urussetia pn tgk muka nrvous fnz ni..hehe2... tnggu pnya tnggu...lst2 nma fnz d pnggl..hihi2..apa lgi bertmbh la nrvous kan..xabes2 mntk my hubby doakn agr d permudh kan..alhmdulillah berkat doa my hubby..semuanya brjln ngn lncar dan d permudhkan..amin. bila dh nma d pnggl..apa lgi ketuk pntu bgi r slm..mmg nk jdi rzki fnz kot dpt PANEL 1...Dua2 lelaki...sgt baik..ikotkn kalo fnz ni numb dua msti dpt panel numb 2..tpi nth napa leh plk dpt numb 2..rzki kan Allah tntukan..nk permudhkn..kalo dpt panel 2..lgi haru la..pmpuan plk tu..phm2 ja la.. hehe2..smbung blik time fnz kena intrvw tu..biasa la 

• 1st.bgi salam dlu ya..bila dia mntk fail kta..info kta..bgi pastu dia ckp duduk..kta pun duduk n ckp..t.ksh encik 
• 2nd...kena perkenal kn diri..so fnz ckp la psl ltr blkng..pgajian kta..pnglman..apapun kena cnfident..jgn dok tnjuk kta nrvous tau...amlkn surh alamnashroh...mmg fnz cita abes r pglman wktu intrshp dlu...wktu hndle seminar suma..panel tnya soal sukan..fnz ckp la aktif ngn netball n ftsal..trkejut dia yg fnz main ftsal...hehe2...(bonus yg dia ckp ada pda dri finaz...pndai berckp...lbh kurng cm fc..aktif) kta kalo bleh..gtau apa kelebhan yg ada pda kta supaya dpa tau ...tpi jgn over la kn 
• 3rd...di tnya ttg apa yg kta tau ttg PTPTN..so fnz apa lgi..ni la time nk kuaqkan apa yg kta hafal n tau kan..fnz gtau ltr blkng siap ngn tarikh ag..haha2...tau x apa panel tu ckp..ni msti mghafal ni..haha2...time stdy dlu2..fnz mmg otak msin photostat pun..hehe2... pstu dia tnya fungsi..fnz jwbla.. 
• 4th...panel tnya finaz soal produk ptptn..of crse la sspn kan..so cita la fnz..nsb baik la lst mnute amik katalog sspn..ikot grak hati la kn..fnz jwb evn dpa argue pun..sbb dpa nk tgk kta ni yakin or x..bt research or x.. 
• 5th...mmg kebanykkn panel lelaki ni suka bgi soalan uji IQ betul...hehe2..panel srh fnz prmte pen stabilo smpai dpa nk bli..huhu2..mmg jual skan la fnz..evn wktu tu cm blur skit r...kikih2...ya la sblm ni swsta kn..mna ada sgt but2 cmtu...abes xtau nk ckp ayat apa dh...siap nk refil dkwat la..haha2...mcm2...tpi fnz ttp stte..pen ni than lsk.. Finally..panel tu bt conclusion psl pen tdi..dia ckp...yg tu la dia nk dgaq..than lsk di tekankn bnyk kali...bermkna fnz usaha nk yakinkn org psl pen tu... bgitu gak ngn sspn..cmna kta nk yakinkn org tuk bt skim simpanan tuk prsediaan awl ibu bpa dr aspek kewngan tuk msa dpn pend anak2....perlu kta bt simpanan ni tuk elak cukai..di beri insurans perlindgan..msa ke dpan suma kan jdi lebih mhal..erti kata..dunia duit la kan..  Tpi apa yg fnz dpt dri intrvw ni..means..kebaikan la kan yg blh di jadikan tips tuk suma.... 
• 1) bt persediaan yg rapi...stdy psl company tu suma...isu2 semasa..n praktis..seolah kta soal jwb ngn diri sndri..bt ujian IQ..cm jual brg..prmte brg..yg pling pnting..
•  2) komunikasi yg baik..petah berckp erti kata lain. 
• 3)bila kta dh kawen ni..panel akn ckp..sllunya org kawen ni akn ada pblm sbbnya..tekanan keja..kerap outstion blik lmbt..dia akn tnya kta..smada suami kta blh trima atau x..soaln itu yg dia tekankn pda fnz 5 kali..tpi fnz yakinkn dia..fnz bolh sbb my hubby pn blik lmbat jgk..so dia akn lbh memahami...alhmdulillah panel blh menerima.. sblm nk mnta job apapun kena amik kira suma ni..tmbh2 klo dpt intrvw..soal ni yg pertma akn di tnya..!!! 
• 4) keyakinan diri itu pnting!!!! tpi jgn over..yg pnting usaha tngga kejayaan.. kena ingt JANJI ALLAH ITU PASTI..pupuk dlm diri kita so kta xdown bila kta blum ada rzki tuk bekerja... 
• 5) bekalkn dri dgn ilmu pgthuan..itu pnting ya!! sgt pnting... teknik2 tuk bercakap dgn baik..yg di penuhi ilmu bkn ckp kosong.. so smpai sini la ya fnz berceloteh..hehe2.. fnz share skit exp ni sbb berguna tuk suma.. hrp2 gitula...

BUKAN SEKADAR DEMAM BIASA

Jangkitan demam selsema pd kanak2 bwh 2 thn ada kalanya bkn skdr dmam biasa. Ia mungkin di sebbkn virus pd saluran pernafasan dipnggl "bronkial" iaitu rdang pd kwsn brkenaan yg d pnggil "Bronkiolitis akut ( Acute Bronchiolitis). Radang ini biasanya disbbkn virus Respiratory Syncytial. Bronkiolitis Akut seharusnya dpt dikesan doktor yg merwt menerusi pmeriksaan klinikal shj.                                                                     Simptom 

• bermula dgn selesema 
• batuk 
• demam 
• Batuk akn mnjdi makin teruk terutama pd lewat malam dan awal pgi ..Slps bbrapa hri, nafas byi terutama bwh 2 thn smkin kncang dan berbunyi seolah2 mghidap asma. .Selera mkn smkin berkurangn dan kurag aktif Kesan jika rwtn awl tdk d beri:- 
• bayi akn mgalmi sesak nafas 
• mula mgunakn otot leher utk bernafas, hidung mnjdi kembng kempis dan akhirnyakebiruan pd bibir, tapak tangan dan kaki.    
• Rawatan Awal ..
• mengembangkan salur pernafasan untuk meningkatkn paras oksigen dlm bdn bayi dgn mggunakan "penebula atau gas" sma sprti pesakit asma ..
• Jika perlu, bayi itu akn dimasukkan ke hosp. utk rawatan "penebula berkala dan pemerhatian". 
•  Rawatan Antibiotik ..ada kala diberi tuk megelak jngkitan bakteria pd msa sma. ....PENTING!!!! supya jgkitan ini dikenal pasti seawal mungkin bgi mengelak sesak nafas akibat radang pd saluran bronkiol dan akhrnya mbwa kematian disebabkn kekurngn oksigen.
• Jika btuk bayi tdk berkurangn slps rwtn pertma diberi, anda perlu membawa bayi berkenaan untuk pemeriksaan semula, terutma byi berumur bwh 2 thn. Pencegahan:- ......selalu membasuh .....elak pergi ke tempat awam yg penuh sesak. ...imunisasi bayi dpt di tingkatkn dgn pmberian susu ibu terutma pd 6 bln pertma 

  Credited by : Dr Hanafiah Bashirun (Pegawai Perubatan Hosp Columbia Asia)